Come puoi iniziare un percorso insieme a me?

Colloquio conoscitivo

  • 20 minuti

  • Gratuito

  • Iniziare un percorso nutrizionale deve essere una tua scelta.

    Per poterti dare supporto sin da subito, ti offro la possibilità di prenotare un primo colloquio conoscitivo insieme a me.

    A cosa serve?

    Durante questo primo incontro avrò modo di raccontarti cosa significa intraprendere un percorso alimentare, in che cosa consiste la prima visita, quando e come si strutturano le visite di controllo e qual è il mio modo di lavorare. In questa occasione tu potrai espormi i tuoi dubbi: io sarà lieta di poterti fornire tutte le informazioni di cui necessiti.

    Cosa non posso fare durante questo colloquio?

    Non posso fornirti un piano alimentare personalizzato. Per ottenere un piano elaborato sulle tue preferenze è necessario prenotare una prima visita.

Prenota ora

  • 90 minuti

  • 125 euro
    *non comprensivo di marca da bollo

  • Ogni percorso nutrizionale inizia da qui.

    Durante questa visita affronteremo dei punti importanti:

    • Motivazione della visita

    • Anamnesi patologica in riferimento a patologie diagnosticate dal proprio medico curante o medico specialista, passate e presenti

    • Anamnesi familiare

    • Anamnesi alimentare e dell’attività fisica

    • Rilevazione dei parametri antropometrici (altezza, peso, BMI, circonferenze)

    • Analisi della composizione corporea tramite BIA (bioimpedenziometria effettuata con BIA 101 | BIVA PRO Akern)

    Cosa riceverai entro 7 giorni lavorativi?

    1. Proposta alimentare personalizzata

    2. Consigli e indicazioni altamente specifici per te

    3. Elenco della verdura e frutta di stagione

    4. Idee per alcune ricette sane e gustose

    Cosa devi portare il giorno della prima visita?

    • Degli esami del sangue recenti (massimo 1 anno fa)

    • Esami generici in merito a patologie passate o presenti

Prima visita nutrizionale

Prenota ora

Prima visita di coppia

  • Due ore e 30 minuti

  • 230 euro
    *non comprensivo di marca da bollo

  • Fare squadra a tavola? Si può.

    La prima visita nutrizionale insieme al proprio partner è adatta a tutti coloro che desiderano iniziare un percorso insieme.

    È l’ideale per:

    • coppie che vogliono mettersi in gioco insieme assicurandosi il sostegno uno dell’altro

    • coppie che faticano a trovare il giusto equilibrio tra sana alimentazione e stile di vita

    • coppie che vogliono scoprire come mangiare insieme nonostante i gusti totalmente diversi in cucina

    • coppie che vogliono scoprire le regole della sana alimentazione anche in visita dell’arrivo di un bambino

    Durante questa visita affronteremo dei punti importanti:

    • Motivazione della visita

    • Anamnesi patologica in riferimento a patologie diagnosticate dal proprio medico curante o medico specialista, passate e presenti

    • Anamnesi familiare

    • Anamnesi alimentare e dell’attività fisica

    • Rilevazione dei parametri antropometrici (altezza, peso, BMI, circonferenze)

    • Analisi della composizione corporea tramite BIA (bioimpedenziometria effettuata con BIA 101 | BIVA PRO Akern)

    Cosa riceverai entro 7 giorni lavorativi:

    1. Proposte alimentari personalizzate con uno schema settimanale unico

    2. Consigli e indicazioni altamente specifiche per voi

    3. Elenco della verdura e frutta di stagione

    4. Idee per alcune ricette sane e gustose

    Cosa dovete portare il giorno della prima visita?

    • Degli esami del sangue recenti (massimo 1 anno fa)

    • Esami generici in merito a patologie passate o presenti

    Troviamo insieme la serenità di cui avete bisogno, anche a tavola!

Prenota ora

Scacco matto

| Educazione alimentare

  • 60 minuti

  • 75 euro

    *non comprensivo di marca da bollo

  • È ora di fare scacco matto alla confusione alimentare.

    Questo servizio è adatto perchè chi non ha bisogno di uno schema dietetico ma vuole:

    • Smentire i falsi miti sulla nutrizione

    • Imparare a distinguere tra informazione e disinformazione

    • Trovare strategie pratiche per rispondere alla fame fisiologica e alla fame legata alle emozioni

    • Gestire l’alimentazione in famiglia in modo semplice e sereno

    Al termine della visita rimarrò disponibile tramite mail per i seguenti 10 giorni per eventuali dubbi.

Prenota ora

  • 60 minuti

  • 120 euro

    *non comprensivo di marca da bollo

  • Il tuo percorso a 360° inizia da qui: oltre a me sarà presente in visita con noi anche la Dottoressa Federica Di Lauro psicologa clinica specializzata nei Disturbi del Comportamento Alimentare e istruttrice di Mindful Eating.

    È il servizio che fa per te se vuoi lavorare sul tuo rapporto con il cibo e con il corpo.

Percorso psico - nutrizionale

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Visita di monitoraggio

  • 45 minuti

  • 60 - 75 euro

    *non comprensivo di marca da bollo

  • La visita di controllo è importante non solo per valutare l’andamento dei tuoi progressi ma anche per discutere di eventuali dubbi e problematiche riscontrate durante il percorso.

    Questo tipo di visita è fondamentale anche per aiutarti qualora avessi dei periodi più difficili e stressanti.

    In questa occasione, qualora ci fosse la necessità, verrà modificato il piano al fine di renderlo sempre più personalizzato.

    *il prezzo varia a seconda del servizio di bioimpedenzometria (di base questo esame può essere ripetuto non prima di 2/3 mesi)

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Cambiamo approccio: iniziamo da te, non da cosa dovresti o non dovresti mangiare

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Telefono: +39 3513532828

Email: nutrizionista.scabinichaira@gmail.com

Via Mazzini 30

Trieste, TS | 34121